Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье хотим вам рассказать про антицеллюлитный массаж ягодиц, его виды и технику выполнения. Содержание Полезные свойства Антицеллюлитный массаж ягодиц – это эффективная методика, которая поможет справиться с апельсиновой коркой и улучшить обменные процессы в организме. Благодаря массажу в области ягодиц и бедер, вы: улучшите кровообращение и лимфоток; ускорите процесс обмена веществ; снимите отечность тканей; выведите токсины и прочие продукты распада с межклеточного пространства; обеспечите быстрое восстановление тканей благодаря лучшему поступлению полезных веществ и кислорода с током крови; обеспечите тонус мышц; повысите эластичность тканей и сосудов; улучшите внешний вид дермы в области массажа. Противопоказания Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц безусловно полезен для всего организма, поможет справиться с лишними килограммами и внешними дефектами кожи. Однако не всем можно использовать подобную технику похудения. Массаж может нанести вред организму: во время беременности; при повышенном артериальном давлении; при заболеваниях сердечной мышцы; при наличии дерматологических проблем; при наличии злокачественных новообразований различной локализации; при высокой температуре тела; в период острого течения заболеваний различной этиологии. Правила Для того, чтобы антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц был максимально эффективным и не принес вред вашему организму, следует придерживаться следующих рекомендаций: для проведения процедуры используйте специальные масла или жирный крем, которые обеспечат хорошее скольжение по телу; перед проведением массажа необходимо принять ванну или душ, который поможет распарить дерму и сделать ее более восприимчивой к манипуляциям; начало и завершение процедуры должно сопровождаться мягкими и плавными движениями, что поможет разогреть и успокоить кожу; в середине массажа движении должны осуществляться с максимальной интенсивностью; не давите на область паха, внутреннюю часть бедра и подколенную область; массажные движения осуществляются по направлению лимфотока; откажитесь от массажа в период менструации; проводите процедуру через день, оптимальное время через 3 часа после еды; все движения не должны причинять боли; проводите одновременно массаж ног и ягодиц для лучшего эффекта.
Источник:
