Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно — сбалансировать рацион, принимать биодобавки. Но как выбрать подходящий крем на витаминной основе? И какие именно вещества он должен содержать? Поговорим об этом прямо сейчас. Зачем коже нужны витамины Главные витамины для кожи лица и тела Лучшие витамины при проблемах кожи Способы доставки витаминов в кожу Насколько эффективна косметика на основе витаминов Обзор косметики с витаминами для женщин Лучшие средства с витаминами для кожи мужчин Зачем коже нужны витамины Семейство витаминов и витаминоподобных веществ постепенно расширяется. И мы ни капли не преувеличим, если скажем, что эти соединения очень важны для красоты и здоровья. Некоторые из них заметно влияют на состояние кожи. Специалисты любят говорить, что мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит. Главные витамины для кожи лица и тела Перечислим витамины, без которых коже грозят тусклость, сухость и преждевременная старость. Мы постарались сделать краткое описание, но список все же получился внушительным. В пользе витаминов для кожи лица уже никто не сомневается. © iStock Витамин А (ретинол) Широко используется в антивозрастных средствах, а производные ретинола хорошо зарекомендовали себя в лечении акне. Витамин В1 (тиамин) Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызвает покраснения или высыпания. Витамин В2 (рибофлавин) Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците: появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые «заеды»; возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа; При существенном недостатке рибофлавина (витамин B2) может развиться дерматит. Витамин В5 (пантенол) Известен как эффективное средство заживления ран: стимулирует процессы регенерации; избавляет от сухости; Используется в средствах для заживления, а также в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах). Витамин В6 (пиридоксин) Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи. Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ. Витамин В7 (Н, биотин) Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.
Источник:
