Гимнастика для лица | естественное омоложение | лифтинг лица Как известно, причиной появления столь ненавистных нам морщин является не только и не столько старение кожи лица (потеря ею эластичности и упругости, сухость и истончение). Изменения лежат гораздо глубже, в буквальном смысле этого слова: под кожей. Мышцы, образующие контуры лица, с течением времени теряют объем и опускаются под действием гравитации — вот что, в первую очередь, создает складки и обвислости на лице. Кроме того, свой объем теряют и кости: череп «усыхает», теряя влагу и коллаген, и кожа собирается в складки как сдувшийся воздушный шарик. Ко всему прочему, с возрастом мы теряем подкожную жировую клетчатку, которая придает молодому лицу соблазнительную пухлость. Понятно, что одним втиранием крема столь глубокие изменения не исправить. Что же может противопоставить старению лицевая гимнастика? Выполнение упражнений улучшает питание крови, насыщает ее кислородом, восстанавливает капиллярную сеть, ускоряет регенерацию клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина. Визуально это проявляется как выравнивание цвета кожи, улучшение ее структуры; кожа дольше сохраняет эластичность и упругость; толщина кожного покрова увеличивается; повышается увлажненность и тургор кожи (гидростатическое давление в ее клетках). Упражнения помогают увеличить объем лицевых мышц, которые частично восполняют утраченные юные объемы, восстанавливают контуры лица. За счет моделирования и проработки мышц можно уменьшить или убрать совсем морщины на лбу, между бровями, «гусиные лапки» в уголках глаз; поднять нависшие брови и опустившиеся верхние веки, подтянуть мешки под глазами; вернуть объем скулам; уменьшить носогубные складки; разгладить морщины вокруг рта и увеличить объем губ; скорректировать оплывший овал лица и избавиться от второго подбородка. Можно даже слегка изменить форму носа! Активная работа лицевых и черепных мышц, а также мышц шеи улучшает кровоснабжение головного мозга и часто избавляет от головных болей сосудистого происхождения. Снятие спазма жевательных мышц отчасти исправляет прикус, предохраняет ночного скрежетания зубами и преждевременного истирания зубов, является профилактикой артрита и артроза височно-нижнечелюстного сустава. Укрепление мышц языка и мягкого нёба избавляет от храпа, вызванного западением ослабленной нёбной занавески.
Источник:
