Витамин а от прыщей наружно

Все стандартные методы избавления от прыщей/угрей, дают кратковременный результат. Маски, крема, примочки и чистка лица, оказывают только внешнее воздействие, но ими, несомненно, тоже стоит пользоваться. А для улучшения кожи потребуется комплексное лечение. Ведь ей необходимы питательные свойства изнутри в виде витаминов, полученных из продуктов, особенно оранжевого цвета, именно в этой еде содержится ретинол, он же витамин А, который считается одним из жизненно важных витаминов для человека и самым главным витамином для красоты кожи. Присутствие в организме жизненно важного витамина позволяет забыть о сухости на лице, мелких морщинок, обвисания и дряблости кожи, а также угревой сыпи. Питание Пересмотреть питание и добавить продукты в которых содержится витамин А: яйца, сыр; молочные продукты; печень, мясо; брокколи, морковь, цветной перец; рыба, морепродукты; персики, абрикос, авокадо; дыня, тыква, картофель; шпинат, черемша, петрушка и другая зелень; водоросли; ягода калина. Рекомендованные суточные нормы витамина А: детям до 8 лет от 300 до 500 мкг. детям от 8 до 14 лет 600 мкг. женщинам 700 мкг. беременным и кормящим грудью женщинам от 750 до 1300 мкг. мужчинам 900 мкг. Витамин А «подгоняет» действие выработки эластина и коллагена, улучшает клетки кожи, ускоряет метаболизм. Кожа становится гладкой и упругой, но только в том случае, если данного витамина достаточно в организме. Ретинол – жирорастворимый, поэтому должен взаимодействовать с жирами. Только тогда можно достичь хорошего результата. Добавление витамина А в косметику Ретинол – аптечный витамин А, выпускается он в таблетках, ампулах, в порошках и капсулах. Рекомендуют приобретать в капсулах, именно жидкий раствор можно добавлять в дневной крем для лица. Данный витамин способствует восстановлению выработки гиалуроновой кислоты, он заполняет клетки кожи свежестью и здоровьем, тем самым в дальнейшем избавляет от прыщей. А также замедляет процесс старения кожи. Маски на основе ретинола с добавлением алоэ. Потребуется одна чайная ложка свежевыжатого алоэ, две чайных ложки обычного крема и десять капель жидкого витамина. со сметаной. В равных пропорциях смешать сметану и жидкий витамин А. с маслом. Соединить одну столовую ложку оливкового/растительного масла и одну ампулу ретинола. с отваром трав. Сделать ромашковый отвар и соединить с ампулой витамина А. На протяжении недели нужно протирать лицо раствором утром и вечером. От прыщей ни останется и следа.
Источник: medicskin.ru

todeep